KOKTAJL Z JARMUŻEM AWOKADO I CHIA

detoks 1-kopia

mam to na widelcu KOKTAJL JARMUZ AWOKADO 1

 

DETOKS CUKROWY – PROPOZYCJA

Całkowicie pozbawiony cukru witaminowy koktajl z jarmużem. W sam raz na rozpoczęcie dnia lub drugie śniadanie. Można pić do woli. To propozycja, która opiera się na składnikach dozwolonych na cukrowym detoksie, ale tym którzy na nim nie są, a wolą napoje lekko słodkie proponuję dodać nieco miodu, brązowego cukru lub ksylitolu.

 

co potrzebne

1 bardzo dojrzałe awokado
garść liści jarmużu
sok z połówki cytryny
2 łyżki nasion chia
2 szklanki wody – gazowanej lub bez gazu

 

jak zrobic

  1. Jarmuż opłukuję, pozbawiam twardych, łykowatych części.
  2. Jarmuż miksuję z miąższem z awokado i sokiem z cytryny.
  3. Dodaję nasiona chia.

 


Niskokaloryczny styczeń 2016

 

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s